Angst
Panikangst – Socialangst – Generaliseret angst m.m. – angsten har mange ansigter
Ordet “angst” bruges sommetider i flæng, hvor ordet frygt måske skulle have været brugt i stedet for. Når vi er bange eller frygter noget, så forsvinder følelsen igen, men når vi er angste, så er det tilbagevendende eller vedvarende.
Det er en naturlig ting at være bange eller føle frygt, det er en naturlig del af vores overlevelsesmekaniske.
Hvor mange lider af angst?
Hver femte dansker rammes af angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Vi rammes ikke alle lige hårdt og det er også forskellige slags angst danskerne rammes af.
Tankefeltterapi er yderst effektivt
Kombinationen mellem psykologisk rådgivning og østens visdom om vores energibaner/meridianbaner er utrolig effektiv i behandlingen af angst. Læs mere om tankefeltterapi her.
Inden vi går i gang, er det vigtigt for mig at sige, at det er DIG der er eksperten i dit liv .
Sessionen starter med at vi klarlægger, hvorfor du er kommet og hvad det er du har brug for hjælp til. Derefter vil jeg kort gennemgå hvad selve tankefeltterapien går ud på og hvordan du får energien/roen tilbage i din krop, hvilket sker ved ganske få og enkelte øvelser. Derefter går vi i gang med at arbejde, vi samtaler omkring dine udfordringer medes jeg tapper/banker på punkter på dit hoved, på hænder og få andre steder. Inden jeg begynder at tappe/banke har vi selvfølgelig afstemt at det er okay med dig. Det gør ikke ondt og tapningen foregår uden på dit tøj.
I de fleste tilfælde skal der ganske få behandlinger/sessioner til for at der er kommet kontrol over krop, tanker og dine følelser igen.
Har du brug for hjælp til panikangst, socialangst eller generaliseret angst, m.m. – så er der hjælp at hente.
Overordnet findes der fem former for angst.
Panikangst og generaliseret angst er de to former for angst jeg vil beskæftige mig med på denne side, skulle du ønske mere viden omkring de sidst nævnte, kan du læse mere her.
Panikangst:
Angstanfald, der kommer pludseligt og er så voldsomt, at man er bange for, at man fejler noget med hjertet, skal besvime, blive sindssyg eller dø.
Generaliseret angst:
Tendens til at overbekymre sig og mere eller mindre konstant føle nervøsitet og anspændthed.