Vrede & jalousi

Vrede er en følelsesmæssig tilstand, som kan variere fra mindre irritation til intens vrede. De fysiske effekter af vrede er øget hjertefrekvens, højere blodtryk og øget produktion af adrenalin og noradrenalin. Hos en person som føler vrede vil følelsen i øjeblikket være altoverskyggende.

​Vrede kommer til udtryk gennem ansigtsudtryk, kropssprog, psykologiske reaktioner og til tider gennem vold. Både hos vrede dyr og mennesker forekommer der, f.eks lyde, forsøg på at virke større, stirren eller at tandsættet blottes.

Vrede er et psykologisk reaktionsmønster ment til at skræmme en modpart fra at true den pågældende. De fleste mennesker forklarer vrede med, hvad der blev gjort imod dem i den givne situation, mens en objektiv vurdering af sagen i mange tilfælde vil vurdere, at de har taget fejl, da vreden har fået dem til at miste selvbeherskelsen og deres objektive vurderingssans.

​Sagt med andre ord, vrede er ikke bare noget vi vælger – vreden er en følelse der opstår på grund at noget dybereliggende, så som f.eks. frygt, angst, afmagt, frustration m. m og det er vigtigt at finde ud af hvad det lige præcis er der trigger/aktiverer det center i hjernen der er vores alarmcentral”, også kaldet Amygdala. Pendanten til vreden er gråden, som ofte har nogle af de samme underliggende følelser der giver sig udslag i at gråden opstår.
Det er ligeledes med gråden som med vreden, at det er vigtigt at finde årsagen til hvorfor gråden har fået overtaget. Det er ikke altid man på forhånd ved hvorfor man bliver SÅ vred eller hvorfor man bliver oversvømmet og kommer til at græde. Det er her Tankefeltterapien og samtaleterapien er et fantastisk redskab til at finde triggeren og skabe ro og balance i kroppen, hovedet og følelserne igen.